Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 86,80g | Kolh.: 125,54g.
Frukost: Farmers Market Raisin Bran Muffin, Half and Half Cream, Cantaloupe Melons. Lunch: Quesadilla with Poultry and Cheese. Middag: Safeway Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Annat: No Name Butter Tarts. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|