Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1206 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 58,45g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Kacang Kedelai, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Middag: Gula Pasir, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Kecap, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roy Fitness 's vikthistorik
|