Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
637 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 59,12g | Kolh.: 36,25g.
Lunch: Coxa de Frango, Couve-Flor, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Espinafre, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Alface. Middag: Carne de Panela. Snacks/Annat: Café, Queijo Mozzarella, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabiocordis 's vikthistorik
|