Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
491 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 12,20g | Kolh.: 66,89g.
Frukost: Aşure, Lokum, Menemen, Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir. Snacks/Annat: Lipton Kiraz Sapı Çayı. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|