Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1577 kcal
|
Fett: 116,04g | Prot: 61,44g | Kolh.: 82,97g.
Frukost: Almendras, Nueces Azucaradas (con Capa Blanca de Azúcar y Huevo), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Palta Hass, Kiwi, Café con Leche Descremada. Lunch: Knorr Caldo de Verduras. Middag: La Virginia Té de Manzanilla, La Virginia Boldo , SanCor Queso Pategras, Paladini Panceta Salada, Palta, Cebollas, La Campagnola Atún en Aceite, Ilolay Manteca, Yema de Huevo, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Leche de Coco, Tregar Leche Entera, Mate Amargo, Caramelo Masticable. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiafornillo 's vikthistorik
|