Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1189 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 56,64g | Kolh.: 86,43g.
Frukost: Isey Skyr Aardbei-Banaan, Latte Macchiato. Lunch: Sangria, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Beemster Belegen 48+, Milbona Smeerkaas met Brie, LU Mini Crackers (Pakje), Smeerkaas. Middag: Danone Hüttenkäse , Olijfolie, Danone Hüttenkäse , Ei, Ella Roomyoghurt Aardbei, Hummus, Wasa Cracker Lichtgewicht, Feta Kaas, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|