Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
744 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 65,86g | Kolh.: 65,02g.
Lunch: Rúcula, Alface de Folha Verde, Alcatra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Alcatra Grelhada, Cenouras, Alface de Folha Verde, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|