Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1075 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 52,61g | Kolh.: 142,85g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Ijo, Terong Balado, Alfamart Daun Pepaya, Ikan, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnowati605 's vikthistorik
|