Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1806 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 56,35g | Kolh.: 249,71g.
Frukost: Lipton Холодный Зелёный Чай, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Биг Мак. Lunch: Пирожок с Картошкой, Lipton Холодный Зелёный Чай, Абрикос, Нектарины. Middag: Черкизовский Сальчичон, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Черемушки Лаваш Тонкий. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
__dark__h0rse__ 's vikthistorik
|