Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
561 kcal
|
Fett: 13,66g | Prot: 63,60g | Kolh.: 49,58g.
Frukost: Nanas, Teh Herbal, Lemon. Lunch: Telur Rebus. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Teh Herbal, Lemon. Snacks/Annat: Greenfields Low Fat Milk. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|