Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1727 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 109,18g | Kolh.: 210,60g.
Frukost: Crepioca, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Mãe Terra Chia Semente, Fumel Farinha de Linhaça Dourada, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Mamão Papaia, Pilão Café, Limão, A Tal da Castanha Barista. Lunch: Banana Prata, Café, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Salada Verde Mista, Leão Fuze Chá de Maçã, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Morangos, Canela, A Tal da Castanha Barista, Ovo de Codorna, Aipim (Cozido), Castanhas-do-Pará, Tangerinas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|