Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1963 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 67,57g | Kolh.: 347,31g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Медовая Долина Мёд Горный, Миндаль Миндаль, PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Плеза Льняная Каша, Кофе. Lunch: Пятерочка Сахар, Болгарский Перец, Нут. Middag: Помидоры, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Annat: PharmaMed Фитомуцил, Медовая Долина Мёд , Яблоко, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|