Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1296 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 105,99g | Kolh.: 112,32g.
Efter frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte , REWE Hähnchen in Aspik, Kerrygold Butter Gesalzen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Edeka Alaska Seelachssalat, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . Middag: Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Ebly Ebly Gekocht. Snacks/Annat: Cocktailtomaten, K-Classic Mozzarella Light. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|