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bonjour les FS. Je me doutais du résultat avec la balance, avec la petite fille a la maison pour la semaine, 🤔 c'était compliqué de manger différemment, on va essayer de faire mieux , on recommence toujours un lundi 😉... ne désespérons pas...
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84,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
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1122 kcal
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Fett: 45,07g | Prot: 66,85g | Kolh.: 111,41g.
Frukost: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Baguette, Delisse Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. Lunch: Café Expresso, Melon, Pommes de Terre Vapeur, Baguette, Crème Fraîche Épaisse, L'étal du Boucher Faux Filet, Vinaigrette Maison, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tomate Cœur de Bœuf. Middag: Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, Café Expresso, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pays Gourmand Crème Fraîche d'isigny, Marque Repère Épinards en Branches , Pays Gourmand Crème Fraîche d'isigny, Velouté de Courgettes. Snacks/Annat: Carrefour Baguette Rustique, Fromage de Chèvre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Noir. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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