Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 60,38g | Kolh.: 174,57g.
Frukost: Белый Пеликан Цукаты Ананасов, Мёд, Белый Пеликан Миндаль Ядра, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Lunch: Гиппо Желе из Сметаны и Какао, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Рыбные Котлеты. Middag: Молочный Мир Кефир 3,2%, Печеночные Оладьи, Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Брест-Литовск Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Арбуз, ПП Кекс, Евроопт Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alisa Lee! 's vikthistorik
|