|
😑😑😑😑
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1930 kcal
|
Fett: 86,75g | Prot: 105,59g | Kolh.: 189,11g.
Frukost: Нектарины, Банан, Valio Сыр Ольтермани 29% , Арахис. Lunch: Помидоры, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори , Куриная Грудка Вареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Киви, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Орешки со Сгущенкой, Малина. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|