Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1390 kcal
|
Fett: 96,94g | Prot: 87,97g | Kolh.: 45,58g.
Frukost: Сметана 15%, Сто Пудов Мука Льняная, Яйцо, Кабачок. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лук Репчатый , Наша Ряба Печінка. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла, Яйцо, Сметана 15%. Snacks/Annat: Сметана 15%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|