Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
841 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 55,33g | Kolh.: 115,23g.
Frukost: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каждый День Крендельки с Солью, Яблоко, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Огурец (без Кожуры), Сметана , Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Яблоко, Tuna Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Морковь. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|