Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
2382 kcal
|
Fett: 97,80g | Prot: 122,89g | Kolh.: 243,89g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кухня на Районе Сэндвич с Курицей Барбекю и Беконом. Lunch: Яйцо, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Middag: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Избенка Кефир 1%. Snacks/Annat: Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|