|
Wünsche euch einen tollen Start in die Woche 😊 💙 🌸 ☀️
|
94,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1429 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 44,50g | Kolh.: 164,15g.
Frukost: DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch, Zitronensaft. Lunch: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Schokoladentorte. Middag: Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Homann Pfeffer Rahmsauce. Snacks/Annat: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|