Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1663 kcal
|
Fett: 83,57g | Prot: 125,57g | Kolh.: 100,64g.
Frukost: С Пылу с Жару Сырники , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Окей Перец Стручковый, Гречка с Курицей. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Голландский. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. 's vikthistorik
|