Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
2830 kcal
|
Fett: 83,49g | Prot: 205,68g | Kolh.: 322,63g.
Frukost: La Gelateria Frutti Di Bosco, McDonald's Наггетсы, McDonald's Дабл Роял Чизбургер. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Сильпо Яблоко Чемпион, Яготинское Молоко для Детей, Море Пива Рыба Липария Сушеная . Middag: Яготинское Молоко для Детей, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Annat: Арбуз, Дыня, Арбуз, Яблоко Зеленое, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa. mer...
|
|
503 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 48 minuter, Apple Health - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisdonmw 's vikthistorik
|