Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1079 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 35,47g | Kolh.: 149,04g.
Frukost: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, SPAR Сырники, Argeta Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Tora Bika Капучино. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Коровка из Кореновки Сметана 20%, SPAR Кабачковые Оладьи. Middag: Argeta Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: O Green Цукаты, Арбуз, Пятерочка Нектарин, Перекресток Виноград Белый. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|