Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 74,55g | Kolh.: 136,29g.
Frukost: Эколь Ветчина К Завтраку Халяль, Умалат Сыр Сулугуни, Delicados Тортилья, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Путина Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Растительным Белком и Вкусом Карамели. Middag: Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Котлеты из Сома Клариевого, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Snacks/Annat: Банан, Ратибор Варенье Смородиновое, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|