Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1596 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 119,03g | Kolh.: 112,58g.
Frukost: Националь Чечевица Красная Вареная. Lunch: Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Арахис, Фундук Фундук, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
macleodtanja 's vikthistorik
|