Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1276 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 52,73g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Помидоры, Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Масло Подсолнечное, Зеленые Оливки, Маслины, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Сгущенка, Обычные Блины. Middag: Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|