Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1618 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 45,25g | Kolh.: 193,47g.
Frukost: Лента Сырок Творожный Глазированный с Печеньем и Варёным Сгущённым Молоком , Сыроварня Сыр Творожный Сливочный, Хлебец, Ряба Майонез Постный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Банан, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Банан, Лента Сырок Творожный Глазированный «Картошка». mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KateK2019 's vikthistorik
|