Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1911 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 79,42g | Kolh.: 239,32g.
Frukost: Каждый День Финики Сушеные, Честное Коровье Молоко 3,2%, Стародворье Сосиски Ганноверские, Яичница Весом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Коровка из Кореновки Эскимо, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Макфа Макароны Отварные. Middag: Кировский Сухари Киевские, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом. Snacks/Annat: Жако Пастила Фруктовая, Южуралкондитер Черноморочка, Жареные Несоленые Орехи Кешью, MacCoffee Капучино Di Torino. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|