Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
818 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 39,58g | Kolh.: 116,83g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла. Middag: Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Эконива Кефир 1%, Яблоко, Груша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|