Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 63,24g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Морковь, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Сыр Гауда, Овсяные Хлопья, Сахар. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Помидоры, Суп из Говядины. Middag: Подсолнечное Масло, Помидоры, Рис Вареный, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Красные Помидоры, Говядина Отварная, Astoria Бургер Соус, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|