Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
40,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
2212 kcal
|
Fett: 77,38g | Prot: 74,78g | Kolh.: 295,53g.
Lunch: Möhren, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel, Laugenstange, NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Getoastetes Weißbrot, Chicken Nuggets, Gurke (mit Schale). Middag: Chicken Nuggets, Aldi Back-Camembert, Möhren, Frischkäse, Gurke (mit Schale), Getoastetes Weißbrot, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel. Snacks/Annat: Aldi Magdalenas, Haferkekse, Alpro Vanille, Apfelmus. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 6 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 55 minuter, Städning - 21 minuter, Stretching (Yoga) - 3 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|