Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
95,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 107,87g | Kolh.: 162,87g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Беловодье 5 Злаков с Солодом, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Беловодье 5 Злаков с Солодом. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Край Каравай Батон Нарезной, Кефир 2,5%, Бахрома Отварной Говяжий Язык, Картофель Отварной, Уральский Хлеб Хлеб Питерский , Магнит Морской Язык . Snacks/Annat: Energy Diet Дрейнэффект, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Вода (в Бутылке). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|