Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 139,79g | Kolh.: 132,95g.
Frukost: Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Топпинг Малина. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Elementaree Курица Филе Бедра. Snacks/Annat: Аркада Яблоки Сушеные (Кольца) , Магнит Арбуз, Село Зеленое Кефир 1%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|