Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 94,36g | Kolh.: 186,67g.
Frukost: 明治 (Meiji) 媽咪奶粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 黃豆, 蒸南瓜. Middag: 麵食, 雞胸肉, 炒絲瓜. Snacks/Annat: 巧克力海绵蛋糕, 芒果, 香蕉, 光泉 無糖優格. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|