Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
2371 kcal
|
Fett: 108,36g | Prot: 94,36g | Kolh.: 255,74g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Lunch: Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Котлета Свиная, Рис с Овощами. Middag: Арбуз, Ржаной Хлеб, Помидоры, Котлета Свиная, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|