Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 97,28g | Kolh.: 132,85g.
Frukost: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Milk, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein. Lunch: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Saag, Masoor Dal, Chicken, Aashirvaad Roti, Boiled Egg. Middag: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Egg White , Chilli Paneer, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Milk. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|