Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 85,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 152,13g | Kolh.: 176,47g.
Frukost: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, Albany Superior Brown Bread, Chicken Breast Meat . Lunch: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|