Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
557 kcal
|
Fett: 18,95g | Prot: 21,64g | Kolh.: 74,82g.
Frukost: Usus Ayam Goreng, Ikan Tongkol, Labu Dimasak, Sun Kara Santan Kelapa, Pentol, Nasi Putih, Nasi Uduk. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|