Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
2106 kcal
|
Fett: 85,68g | Prot: 148,80g | Kolh.: 187,58g.
Frukost: Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%, Сто Пудов Овсяная Мука, Веселый Луг Творог 9%, Сладеж Сгущенка, Кофе, Растительное Масло, Яблоко, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Соус Терияки, Чечевица Вареная, Котлета Свиная. Middag: Кофе, Foodtobegood Гранола, Станция Молочная Творог 5%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%, АО Тандер Яблоко. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро, Помидор Сливка, Сладеж Сгущенка, Кофе, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|