Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
40,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1259 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 84,76g | Kolh.: 131,69g.
Frukost: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Метро Дыня Гуляби, ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сосиски, Be Fit Риет из Трески с Горошком, Морковью и Семенами Льна, Глобус Опята Маринованные, Картофель (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Цукини. Middag: ВкусВилл Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Санта Бремор Хиджики , Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Лента Авокадо Хаас, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Мидори Ширатаки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Метро Дыня Гуляби, Foodart Помело Сушёный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Alpro Молоко Кешью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|