Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
98,5 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
629 kcal
|
Fett: 22,05g | Prot: 87,43g | Kolh.: 22,50g.
Frukost: 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Great Value Large Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|