Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2011
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
718 kcal
|
Fett: 34,59g | Prot: 35,43g | Kolh.: 66,62g.
Frukost: Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar, Half & Half, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea. Lunch: Whole Milk Plain Yogurt, Half & Half, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea, Strawberries, Extra Thin Smoked Turkey Breast, Cos or Romaine Lettuce. Middag: 100% Natural Decaffeinated Tea, Half & Half, Cinnamon Apple Spice Tea. Snacks/Annat: Hummus with Roasted Pine Nuts, All Natural Cherry Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
elliptical - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|