Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1037 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 88,41g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, Kraft Singles, Ikan Gurame. Lunch: Tahu, Pecel, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau. Middag: Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Shirataki Shirataki Rice, Jagung Manis Kuning. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|