Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
900 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 55,75g | Kolh.: 123,74g.
Middag: Bergamota, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Laranjas, Fugini Molho de Tomate, Ervilhas (Congelado), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Annat: Canto de Minas Requeijão, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Itambé Leite Desnatado Comum, Gold Achocolatado Diet. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|