Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 27,81g | Prot: 66,41g | Kolh.: 165,05g.
Frukost: Té (Infusión), Minuto Verde Arándanos, Plátano, Gourmet Cacao Amargo, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Great Value Sugar Free Syrup. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zanahoria, Exotic Food Sweet Spring Roll Sauce, Marco Polo Paprika, Ajo, Gourmet Salsa de Soya, Lider Kanikama (17g), Alga Nori, Coliflor, Quillayes Queso Untable Fresco, Pepino, Ariztía Pechuga Entera Pollo. Middag: Té (Infusión), Hellmann's Ketchup Light, Tia Rosa Tortilla, Tomates, Lechuga, Adler Queso Cheddar Reducido en Calorías, Mi Tierra Proteína de Soya, Cebollas, En Linea Crema de Avellanas con Cacao, Kupiec Rice Cakes Multigrain, Plátano. Snacks/Annat: Orbit Chicle. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|