Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
2565 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 103,64g | Kolh.: 361,15g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Honey, Golden Crumpets. Lunch: Beehive Shaved Champagne Ham, Wattie's Tomato Sauce, Mainland Colby Cheese, Pams Brioche Style Burger Buns . Middag: Onions, Chicken Breast, White Rice, Pams Butter Chicken Simmer Sauce , Silk Road Fresh Garlic Tandoori Naan. Snacks/Annat: Magnum Ruby & Blood Orange, Gummy Bears, Graze Skinny Dipped Almonds Berry Dusted Chocolate, Coffee with Milk and Sugar, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|