Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2014
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 45,51g | Kolh.: 104,76g.
Frukost: Trader Joe's Hass Avocado, Strawberries, Orange Juice, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Water, Extra Virgin Olive Oil, Publix Red Bell Pepper, Tomatoes, Meatless Bacon Bits, Egg. Middag: Butternut Squash Soup, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Mozzarella Cheese, Onions, Sour Cream, Black Beans (Canned), Green Leaf Lettuce. Snacks/Annat: Banana, Ketchup, Kroger Sauerkraut, Worthington Loma Linda Leanies Vegetable & Grain Protein Links, America's Choice Natural Walnuts, Walnuts, Great Value Green Olives with Pimento, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mommynessa09 's vikthistorik
|