|
semaine de vacances, objectif : ne pas reprendre !
|
83,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1944 kcal
|
Fett: 103,56g | Prot: 46,19g | Kolh.: 208,17g.
Lunch: Paysan Breton Crêpe au Caramel au Beurre Salé (30g), Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Oeuf sur le Plat, Champignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Crêpe Ordinaire. Middag: Pizza Del Arte Pizza Végétarienne. Snacks/Annat: Bonne Maman Sablés Tout Chocolat, Glaces au Chocolat. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|