Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1207 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 50,60g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Торт Наполеон. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый, Востряково Сало Копченое, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|