Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1139 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 45,57g | Kolh.: 39,13g.
Frukost: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Pan Integral 100%. Lunch: Bourbon, Campo Rico Espinacas con Garbanzos. Middag: Salmón Ahumado, Huevo de Codorniz. Snacks/Annat: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Bourbon, Dolce Gusto Cortado, Hacendado +Proteínas Natural. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|